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Ce que vous mettez dans votre assiette influence votre corps entier Le matin : tout commence par les protéines Des céréales, du jus d'orange, des tartines beurre-confiture. C'est le petit déjeuner de la majorité des Français. Et nutritionnellement, c'est...

Le sucre : un carburant qui peut devenir un poison Vous rentrez du travail épuisé. Vous attrapez un carré de chocolat "juste pour tenir". Puis un deuxième. Et une heure après, vous êtes encore plus à plat qu'avant. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est de la...