Le paradoxe des deux séances Même score, fatigue opposée Deux séances. Durée comparable, intensité comparable sur le papier. Le sportif rentre à la maison avec des jambes très différentes selon les jours, mais quand on lui demande de comparer les deux, il se trompe...
Un organe en chantier permanent : ce que la science a découvert 4 000 IRM pour cartographier une vie entière On savait que le cerveau se développait dans l’enfance et déclinait avec l’âge. C’était l’image classique : une montée, un plateau, une...
Un pigment vieux de 6 000 ans qui refait surface dans les labos Le curcuma, le poivre noir et le secret de la pipérine La curcumine n’est pas le curcuma. C’est son principe actif, le pigment qui lui donne cette couleur jaune-orangé caractéristique. La...
25 grammes par prise : d’où vient ce chiffre ? Une règle née dans les années 2000 Depuis une vingtaine d’années, une conviction s’est installée dans les salles de sport avec la solidité d’un mythe fondateur : au-delà de 25 grammes de protéines...
Le collagène, c’est quoi au juste ? La protéine qui est partout Quand on parle de collagène, on pense souvent à la peau. C’est un réflexe compréhensible, mais réducteur. Le collagène est en réalité la protéine la plus abondante de l’organisme : elle...
Ce que le film montre. Ce que la science mesure. Un film, une maladie, et beaucoup d’idées reçues Plus fort que moi est sorti en France le 1er avril. Deux BAFTA, un acteur principal (Robert Aramayo) sacré meilleur acteur devant Leonardo DiCaprio, 100% de...
