Ce que vous mettez dans votre assiette influence votre corps entier Le matin : tout commence par les protéines Des céréales, du jus d’orange, des tartines beurre confiture. C’est le petit déjeuner de la majorité des Français. Et nutritionnellement,...
Le sucre : un carburant qui peut devenir un poison Vous rentrez du travail épuisé. Vous attrapez un carré de chocolat « juste pour tenir ». Puis un deuxième. Et une heure après, vous êtes encore plus à plat qu’avant. Ce n’est pas un manque de volonté....
