Une bière après le sport : bonne ou mauvaise idée ? La science répond enfin Je suis tombé sur cette étude un soir en feuilletant Sport&Vie. Le titre m’a arrêté net : le BEER-HIIT Project. Des chercheurs américains et espagnols qui donnent de la bière à des...
Ce que vous mettez dans votre assiette influence votre corps entier Le matin : tout commence par les protéines Des céréales, du jus d’orange, des tartines beurre confiture. C’est le petit déjeuner de la majorité des Français. Et nutritionnellement,...
Le sucre : un carburant qui peut devenir un poison Vous rentrez du travail épuisé. Vous attrapez un carré de chocolat « juste pour tenir ». Puis un deuxième. Et une heure après, vous êtes encore plus à plat qu’avant. Ce n’est pas un manque de volonté....
